为什么晚上睡不着觉

记得有一次，我晚上两点多还躺在床上，翻来覆去就是睡不着。那时候，我住在成都的一个小公寓里，刚结束了一个紧张的项目，压力山大。我数羊，听轻音乐，甚至还尝试了数呼吸，可就是睡不着。后来，我起来喝了杯热牛奶，又去阳台上站了一会儿，看着月亮，突然觉得心里轻松了许多。时间过得真快，转眼就到了天亮。等等，还有个事，我突然想到，那时候我每天晚上都会在手机上看一会儿书，是不是因为这个影响了睡眠？不过，现在想想，也许就是那段时间太累了，身体在抗议呢。

晚上睡不着？压力大呗！白天想太多，晚上躺床上脑瓜转不停。