安闲自在的步行

上周，2023年8月，我那个朋友在成都的锦里步行，看着人来人往，他说：“这生活，就是安闲自在。” 算了，你看着办。

步行能放松心情，适合休闲时光。 我常在周末去公园散步，感受自然。 时间：每周一次，每次1小时。 效果：身心舒畅，压力减轻。 你自己掂量。