一直跟自己对抗

这就是坑，别信自我怀疑，别陷入无休止的内耗。
2022年，一位同事因过度自我怀疑，项目失误，导致团队进度滞后。
实操提醒：专注当下，正面应对挑战。

上周，我那个朋友说，他发现自己一直在跟自己对抗。他说，每天早上醒来，就像是一场内心的战争。2023年，他开始尝试用冥想和正念来平息这场战斗。他说，有时候还是很难，但已经比以前好多了。算了，你看着办吧。