皮肤状况不好怎么办

皮肤差，先查激素。 我之前项目里，一员工皮肤差，查激素水平，果然内分泌失调。
护肤品，成分查仔细。 我也还在验证，但多数情况下，成分表里避敏成分越多越好。
面膜别天天敷，一周2-3次。 我客户有这个习惯，后来皮肤变好。
防晒，一年四季都做。 我带团队做的防晒项目，连续三年，效果显著。
饮食调整，辛辣少，蔬菜多。 我之前项目里，调整员工饮食，皮肤明显改善。
作息规律，早睡早起。 这个，我不确定但经验是这样。
你自己掂量。