胳膊肘疼痛的原因

去年夏天，我在健身房挥汗如雨，和好友一起练臂力。那天，我们一口气做了50个引体向上，我那会儿正沉浸在挑战自我的喜悦中，没太注意动作的规范性。结果，第二天早晨，胳膊肘就疼得像被车撞过一样。当时还以为只是肌肉拉伤，没想到一周后还是疼，这才去医院检查，医生说是由于过度使用加动作不标准，导致肘关节损伤。这事儿让我想起，运动前热身真不能马虎，动作规范也不能忽略。等等，还有个事，我突然想到，我那朋友他虽然动作标准，但同样疼了三天才好，是不是和体质有关呢？