碱通性:
pH 7.4 是中性,7 以下酸性,8 以上碱性。 这就是坑,别信偏酸偏碱更健康。 pH 8.2 的碱性水,长期饮用未经验证。 这就是坑,别这么干。 日常饮食保持微碱性最佳,pH 7.35-7.45。 实操提醒:关注食物和饮水pH,但勿过度追求极端。