肝脏健康饮食建议

肝功能受损，饮食要清淡，少油少盐，控制热量。
2023年，北京，患者张先生，每天减少油脂摄入量，从25克减至15克。
避免高糖、高脂肪食物，如巧克力、油炸食品。
2022年，广州，李女士，戒掉每日3块巧克力的习惯。
多吃富含维生素和矿物质的水果蔬菜。
2021年，上海，王先生，每天增加5种不同颜色的蔬菜摄入。
限制酒精摄入，男性不超过25克/天，女性不超过15克/天。
2020年，成都，赵先生，滴酒不沾，肝功能逐渐恢复。
适量补充蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品。
2019年，深圳，陈女士，每日增加一份豆腐，提高蛋白质摄入。
定期监测肝功能，根据医生建议调整饮食。
2018年，杭州，钱先生，每季度进行一次肝功能检查，饮食随医嘱调整。