牛奶不能和鸡蛋一起吃吗

这就是坑，别信。牛奶和鸡蛋可以一起吃，但要注意搭配。
实操提醒：搭配时，先吃鸡蛋，再喝牛奶。

上周，我那个朋友说牛奶不能和鸡蛋一起吃，说会消化不良。2023年，我在网上查了查，发现这种说法并没有科学依据。本质上，每个人情况不同，你看着办吧。我刚想到另一件事，鸡蛋和豆浆一起吃怎么样？算了，你看着办。

上周有个客人问我这个，我一开始也愣住了。我自己踩过的坑是，有些人说牛奶和鸡蛋一起吃不好，具体原因我也说不清楚，可能是因为乳糖不耐受或者消化问题吧。不过，我查了一下，也没找到确切的科学依据说两者不能一起吃。反正你看着办，如果你觉得不舒服，就分开吃也行。我还在想这个问题呢。