腰背疼痛的歌

2022年那会儿，我在某个城市，那是一个炎热的夏天，连续加班了几天，结果腰背疼痛得厉害。我当时也懵，想着自己怎么就突然这样了。后来才反应过来，可能是因为长时间坐在电脑前，姿势不正确，累积的劳损。那时候，我就像那首歌里唱的：“我的腰，你的背，都痛得无法入睡。” 每次想到那几天，心里就有点酸酸的。那时候，我花了不少钱去看医生，做理疗，但疼痛还是时不时地来找我。可能我偏激了点，但那种感觉，真的让人很难受。

2023，北京，100次。客户反馈，腰背疼痛症状明显。检查，确诊为长期不良坐姿引起的腰椎间盘突出。建议，每天至少进行30分钟专业拉伸，配合使用腰靠。