宝宝一周岁食谱

上周，2023年，宝宝一周岁了。这阶段，食谱要丰富多样，营养均衡。
- 早上：小米粥，搭配鸡蛋和香蕉。

• 上午加餐：苹果泥或梨泥，少量。
• 中午：鸡肉粥，加入胡萝卜和菠菜。
• 下午加餐：酸奶，一小杯。
• 晚餐：鱼肉粥，鱼肉要炖得软烂。
• 睡前：红薯或南瓜泥，一小碗。
  注意，食物要细软，避免硬块。每个宝宝情况不同，适量调整。你看着办，如果宝宝不喜欢某种食物，可以尝试换一种。我刚想到另一件事，要观察宝宝对食物的反应，如有过敏，立即停止并咨询医生。