身心透支的意思

记得有一次，我在公司加班到深夜，连续奋战了三个通宵，终于在项目截止前一天完成了任务。那段时间，每天都是凌晨两三点才休息，困得眼皮子打架，却还是硬撑着。有一次，我在回家的地铁上，突然眼前一黑，差点栽倒在地。那时候我才真切地体会到“身心透支”的感觉。那天是2018年11月，我那时25岁，连续三天没有睡过超过5个小时。等等，我还记得那次加班，我喝了一瓶咖啡，加了三次糖，还是没顶住。我突然想到，如果那时能学会合理安排工作，也许就不会那么累了。

这词儿我深有体会啊。记得2016年，我在深圳那会儿，那时候刚创业，那会儿真是忙得脚不沾地。每天从早到晚，不是在跟客户谈合作，就是在公司处理一堆乱七八糟的事情。那时候的我，感觉就像是个永动机，没日没夜地转个不停。
有一天，我突然感觉自己像散了架一样，腰酸背痛，头晕眼花，连坐都坐不住了。那时候我就意识到，自己可能就是身心透支了。那种感觉，就像是你身体里的能量被抽干了，整个人都提不起劲来。
所以，身心透支的意思，大概就是你的身体和精神都到了极限，已经无法承受更多的压力了。我那时候就是，不仅身体累，精神上也接近崩溃边缘。现在回想起来，那真是一段不堪回首的日子啊。

身心透支，就是身心过度劳累，到了极限。比如，某程序员连续加班3个月，每天工作16小时，这就是身心透支。