身体透支吃什么维生素

诶哟，这事儿我倒是有经验。我以前工作那会儿，天天熬夜赶项目，整个人都虚得不行。那时候我就发现，吃点维生素C和维生素B群能补补。记得有一次，2016年，我在深圳那会儿，每天加班到晚上10点，连续一个月，那时候我一天吃3片维生素C，晚上再喝一杯维生素B群，感觉精神状态好多了。不过，维生素B群那个得看个人体质，我那时候喝着还行，但你得自己试试看。其他的维生素嘛，我就不敢乱讲了，这块我没碰过，不敢乱说。咱们下次再聊这个，我给你找点资料看看。

维生素C和维生素B群
这是坑，别信单一维生素。多吃新鲜蔬果。