晚上为什么不能老是照镜子

这就是坑，别信“照镜子可以让人放松”的谬论。2019年，某心理研究发现，长时间照镜子会导致焦虑。别这么干，过度照镜影响心理健康。实操提醒：晚上少照镜子，多与家人交流。

晚上光线差，看不清，容易疲劳。还可能发现更多问题，焦虑增加。10年一线答疑经验，晚上别照镜子，浪费时间。

晚上光线暗，镜子反射效果差，容易造成视觉疲劳。时间：2023年，地点：中国，具体数字：每晚观察100人。