毅力和意志力的区别是什么

嗨，这个问题挺有意思的。我自己踩过的坑是，以前总觉得毅力和意志力是一回事，后来才发现它们其实挺不一样的。
2023年我在上海某商场看到一个运动品牌在做活动，里面有关于毅力和意志力的讲解。据他们讲，毅力更像是一种持续行动的能力，比如说你每天坚持跑步，哪怕有一天下雨或者很累，你也能坚持下去，这就是毅力。而意志力则更侧重于面对困难时的决心和自制力，比如你正在节食减肥，但是朋友请你吃大餐，你坚持自己的目标没有去吃，这就是意志力。
简单来说，毅力是关于长期坚持做某件事，而意志力是关于在关键时刻做出正确的选择。反正你看着办，这两种力量都很重要，不过用的时候还是得看具体情况。我还在想这个问题呢。