脑子有问题一般怎么治

那回事儿，我刚毕业那会儿，在一家互联网公司做运营，那时候有个项目出了点问题，数据波动特别大，我那会儿焦虑得头都大了。那时候有个同事，比我大几岁，看着挺稳重的那种。他每天就爱喝杯咖啡，偶尔逗逗鸟，感觉生活挺有规律。我有一天问他，怎么不焦虑啊？他笑了笑，说，焦虑治不了，你得找点小事做做，比如我这杯子里的咖啡，我每天都会观察它的变化，从刚开始的滚烫到慢慢变凉，这个过程就挺有意思的。我突然想到，是不是这就是生活里的小确幸？那后来我跟着他学，每天也找点小事做做，比如观察办公室的花草生长，或者是记录每天的天气变化，竟然感觉心态平和了很多。所以说啊，治焦虑，先从小事做起。

上周，2023年，我那个朋友，他脑子有问题，医生说，得看情况。有时候，得吃药，有时候，得心理治疗。你看着办，算了。

脑子有问题，先看症状。头疼？压力大？放松放松。失眠？调整作息。抑郁？找心理医生。具体情况具体分析。