食用油哪种品牌最好最健康

食用油这事儿啊，2022年，我有个朋友在某个城市，她买了一大堆食用油，价格不便宜，牌子也多，她当时也懵，不知道哪种最好最健康。后来我给她推荐了一个，她说挺不错的。我那时候也懵，因为她买的是橄榄油、花生油、葵花籽油，各种都有。我后来才反应过来，可能我偏激了，每种油都有它的好处。比如说，橄榄油，它富含单不饱和脂肪酸，对心血管挺有好处。花生油，它含有维生素E，抗氧化。葵花籽油，它富含亚油酸，对降低胆固醇有帮助。所以，哪种最好最健康，还真得看个人需求和口味。我啰嗦半天，就是想说，食用油这事儿，没有绝对的好与坏，得根据自己实际情况来选。

金龙鱼1:1:1调和油，2018年销量破亿。