自控力电子书pdf

2022年，在一个城市的一家书店里，我偶然发现一本关于自我控制的电子书，名叫《自我控制：如何管理你的注意力、情绪和欲望》。这是一本PDF格式的电子书，售价30元左右。当时我很困惑，不知道这本书在讲什么，但出于好奇我还是买了它。后来我才意识到这本书对我有用，我就开始读它。我可能有偏见，但自控力绝对是我一直想提高的。