沙孟琛 2026-05-08 10:32:21
直接下结论:
1. 黑豆提前泡8小时或一夜。 2. 泡好的黑豆洗净,沥干水分。 3. 锅中加水,水开后放入黑豆。 4. 大火煮开后转小火,煮至黑豆变软。 5. 黑豆煮软后,加入适量盐。 6. 搅拌均匀,继续小火煮5分钟。 7. 关火,捞出黑豆,沥干水分。 8. 放凉后即可食用。
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箕仲旷 2026-04-26 12:07:18
去年夏天,我在家楼下的老李头摊子上买了一大袋黑豆,那时候正是晚上,夕阳西下,他正拿着小铁锅,一边翻炒一边说:“这黑豆,得用文火慢慢炖,得炖个把小时,才能炖出那股豆香。”我回家后,就按照他的方法来。
先煮一锅水,水开后把黑豆放进去,大火煮开后转小火,炖了一个半小时。炖的过程中,我还时不时地尝一尝,直到黑豆软了,水也快炖干了,我关火,撒了一把盐。
那一次,我大概炖了300克黑豆,最后撒了5克盐。煮好的黑豆,黑中透亮,咸淡适中,每一颗都吸满了汤汁,吃起来特别有嚼劲。
等等,还有个事,我突然想到,其实炖豆子的时候,可以放点红枣或者枸杞,那样营养更丰富。你试试看怎么样?
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