为什么肥减不下去

这就是坑，别信节食能快速减肥。
2015年，小李尝试了21天轻断食，体重确实下降了5公斤，但随后迅速反弹，比原来还重。
别这么干，过度节食会影响代谢，导致反弹。
实操提醒：健康减肥，建议每周减重0.5-1公斤。

肥减不下去，就是运动少，嘴馋吃多了。