糙米的正确吃法和做法

上周，我那个朋友在厨房教我做糙米。她说，首先得把糙米泡水两小时，然后用电饭煲煮熟，这样糙米才会软糯。2023年，我发现她还会在糙米里加一些红枣和枸杞，营养又美味。我那个朋友说，糙米虽好，但得适量，否则吃多了肚子会不舒服。算了，你看着办吧。我刚想到另一件事，糙米还可以和南瓜一起蒸，健康又简单。